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因为要做个好演员，本来就需要比一般人更敏感一些，加上一直要被迫去理解感受角色的人生，渐渐会被角色的人格带走。
有些演员如果入戏实在太深，需要一个戒断期才能出戏，甚至有长时间都出不了戏的，最惨的结局就是拍了悲情戏或者恐怖戏，不少演员精神出了状况，更有甚者为止自杀的。
乔奈以前从来没有过这方面的担忧，因为她以前拍摄的戏都是和现实生活偏离很远的，只要杀青一段时间她很快就会恢复，甚至每天收工换了衣服就不会再有戏中的情绪，而现在她即使卸完妆洗完脸换上自己的衣服拿着手机刷自己的微博，她还是有一种压抑的感觉，而那种压抑是来自唐迷被世界抛弃的痛苦。
乔奈在床上辗转了好久才终于睡着，并且睡眠质量不佳。
好在第二天不用早起，上午要拍一些其他角色的戏，直到天黑才
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